Als freiberufliche Lehrende, Trainerin und Kursleiterin verbinde ich Bewegung, Achtsamkeit, mentale Stärke und Energiearbeit zu einem ganzheitlichen Ansatz. Meine Arbeit ist praxisnah, alltagstauglich und darauf ausgerichtet, Menschen nachhaltig in ihrer körperlichen, mentalen und emotionalen Gesundheit zu begleiten.
Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Gruppen, Vereine und Unternehmen – ebenso wie an Menschen in besonderen Lebensphasen oder bei privaten Anlässen. Wir als Individuen sowie unsere Situationen sind unterschiedlich. Deshalb gestalte ich meine Angebote flexibel und passgenau. Zentral sind dabei immer Gesundheit, Ressourcen und der persönliche Weg zu mehr Balance.
Ich biete individuell abgestimmte Gesundheits- und Präventionsformate an, die sich flexibel an Zielgruppe, Anlass und Rahmenbedingungen anpassen lassen. Die Angebote können sowohl im privaten Kontext als auch in Unternehmen, sozialen Einrichtungen oder Vereinen umgesetzt werden.
Gesunde, resiliente Menschen bilden die Grundlage für nachhaltige Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Ob präventiv, stärkend, regenerierend oder verbindend: Meine Arbeit fördert Kraft, Körperwahrnehmung und innere Ausgeglichenheit.
